Bewege Deinen Körper - bewege Deine Energie - bewege Dein Leben
Physischer Nutzen:
Die AUM Meditation ist eine hoch aktive Meditation, die den ganzen Körper mit einbezieht.
Durch die Übungen verlierst Du Gewicht, die Haut verschönert sich und Du wirkst strahlender und leuchtender.
Du steigerst Deine Lebendigkeit und Deine physische Fitness, Du bewegst deine Energie und lockerst den Körper.
Du lässt körperliche Spannungen in den Muskeln und der Wirbelsäule los.
Psychologischer Nutzen:
Ziel der AUM Meditation ist es Bewusstsein für Emotionen zu entwickeln, indem Du Gefühle ausdrückst und erforschst.
Du reinigst Dich von negativen Emotionen wie Ärger und Schmerz und schaffst Raum für glücklich Sein und Liebe in Deinem Leben.
Zurückzukommen in deine eigene Kraft, steigert Dein Selbstbewusstsein.
Du wirst mehr in Deiner Mitte und geerdet sein.
Meister deiner Emotionen zu werden, heißt Meister des eigenen Lebens zu werden.
Du erlernst den Schlüssel auf jede beliebige Situation bewusst zu antworten, anstatt Opfer emotionaler Reaktion und Verhaltens zu sein.
Du fühlst Dich mehr in Balance und lebst Dein Leben totaler.
Spiritueller Nutzen:
Je öfter Du die AUM Mediation praktizierst, umso mehr lernst Du Deine Emotionen zu beobachten. Dies wird Deine Meditation vertiefen und Raum schaffen für Stille und inneren Frieden.
Du wirst Deinen denkenden Verstand klarer beobachten und mehr Gespür entwickeln Dein geistiges Potential zu meistern.
Sozialer Nutzen:
Die AUM ist eine soziale Meditation in der Du Dich mit anderen verbindest und von anderen lernst.
Die AUM Meditation mit Freunden zu praktizieren, schafft Gelegenheit Negatives zu klären, Spaß zu haben und Deine Liebe zu teilen.
Umarmen ist heilend und anderen näher zu kommen, wird Dich nähren.
Gesundheitlicher Nutzen:
Indem Du unterdrückte Emotionen ausdrückst, befreist Du Deinen Körper und beugst Krankheiten vor.
Stress wird reduziert, Dein Blutdruck pendelt sich ein und Du wirst Deinen Körper entgiften. Dies hilft Dein Immunsystem zu stärken und Du aktivierst Selbstheilungskräfte.